Dupa un eveniment traumatizant, oamenii sunt adesea incurajati sa vorbeasca despre ce s-a intamplat si sa-si impartaseasca experientele si emotiile traite. Expertii sugereaza adesea ca a tine aceste sentimente inauntrul tau poate conduce pe parcurs la probleme de ordin mintal sau emotional. Potrivit unui studiu, este in regula sa nu vorbesti despre sentimentele traite in cazul unor evenimente traumatizante sau stresante.

Studiul s-a concentrat asupra unor indivizi ce au fost expusi la o trauma colectiva, dar nu au experimentat direct pierderea unui prieten sau a unui membru al familiei – mai exact, ziua de 11 septembrie 2001 a atacurilor teroriste. Intr-un sondaj la scala larga realizat pe participanti din intreaga natiune, acestora li s-a permis sa-si impartaseasca sentimentele despre atacul terorist in ziua de 11 septembrie, precum si cateva zile mai tarziu. Indivizii care si-au impartasit sentimentele au fost apoi comparati cu cei care au optat sa nu-si dezvaluie gandurile si emotiile.

Potrivit ideilor conventionale despre modul de abordare a evenimentelor traumatizante, aceia care nu s-au descarcat de emotii ar fi trebuit sa fie mai predispusi la a arata semne de slabiciune mentala si de sanatate. Ce au descoperit cercetatorii, insa, demonstreaza exact efectul contrar. Indivizii care au optat sa-si exprime sentimentele au fost cei care au prezentat simptome negative.