M-ati rugat mai demult sa va scriu despre diferenta dintre psihologie si psihiatrie.
O consider o idee buna, cu atat mai mult, cu cat domeniul psihologiei incepe sa devina interesant pentru tot mai multi. Persoanele care sunt interesate de dezvoltare personala si incep sa asculte, sa citeasca, sa discute, intalnesc de fapt domeniul psihologiei.

Ce inseamna Psihiatria?
Cei mai multi oameni stiu ce inseamna psihiatru: “un fel de doctor, care da medicamente la oamenii care au probleme cu capul sau cu nervii”.
La psihiatru ajung oamenii care incep sa se comporte intr-un mod ciudat, care devin incapabili sa aiba grija de ei insisi, care nu mai pot fi controlati, care nu mai pot trai impreuna cu altii pentru ca le fac rau sau incearca chiar sa se sinucida.
Atunci ei ajung la psihiatru, care le da medicamente si ii trimite acasa cu tratament, sau ii interneaza in spital. Exemple de boli psihice care sunt/pot fi tratate de catre psihiatru: depresie majora, schizofrenie, alcoolism etc.

DEPRESIA - AUTOAJUTORUL

Afecţiunile depresive vor face să vă simţiţi epuizat, inutil, lipsit de ajutor şi de speranţă. Astfel de gânduri şi sentimente determină tendinţa de retragere faţă de alţi oameni, de evitare. Este important să fiţi conştient că astfel de gânduri negative fac parte din depresie, dar ele nu reflectă de fapt situaţia dumneavoastră exactă.

Aceste temeri dispar când tratamentul începe să-şi facă efectul.

În acelaşi timp, amintiţi-vă:

•    nu trebuie să vă fixaţi ţeluri prea dificile sau să vă asumaţi prea multe responsabilităţi;

•    sarcinile dificile trebuie împărţite în unele mai mici, importanţa şi ordinea realizarii lor trebuie stabilită clar; ele trebuie realizate în limita posibilităţilor;

•    nu trebuie să aşteptaţi prea mult de la dumneavoastră, aşteptările prea mari ar putea să accentueze sentimentul de ratare;

•    încercaţi să nu fiţi singur, să staţi în compania altor persoane;

•    faceţi orice vă face să vă simţiţi mai bine; puteţi face mişcare, dar fără să vă epuizaţi, puteţi merge la cinema, să jucaţi un joc sau să participaţi la activităţi religioase; evitaţi să faceţi prea multe şi nu fiţi frustraţi dacă dispoziţia nu s-a îmbunătăţit încă; durează un pic până vă veţi simţi mai bine;