Articole | Psiholog Psihoterapeut Psihiatru Coach | E-psiho.ro
Inregistrare
Autentificare
Inregistreaza-te
ca Specialist si promoveaza-ti articolele, evenimentele sau joburile
Pagina de facebook e-psiho Pagina de google plus e-psiho Canalul de twitter e-psiho Canalul de youtube e-psiho Feed RSS e-psiho Adaugare la bookmark e-psiho Adaugare ca motor de cautare e-psiho
Newsletter
Processing

Articole

Stima de sine

Stima de sine

stima de sine
STIMA DE SINE – Cum sa te iubesti pe tine pentru a te intelege mai bine cu ceilalti Dr. Cristina Vâţă Medic primar psihiatru, Centrul medical Interservisan Cluj-Napoca Stima de sine se bazeaza pe trei ingrediente : -    increderea in sine -    conceptia despre sine -    iubirea de sine precum si o bune dozare si relaţie intre ele. 1. IUBIREA DE SINE : Este neconditionata in ciuda defectelor si a limitarilor, o voce interioara care ne spune ca suntem demni de iubire si respect. -nu depinde de performanţele noastre -nu ne fereste de suferinţă si de indecizie - ne apară de disperare « Soclul » stimei de sine elementul cel mai profund si cel mai intim Depinde de « hrana afectiva » primita in copilaria noastra. Carentele iubirii de sine in practica clinică sunt cele mai dificil de compensat. Frecvent apare o carenţa , o lipsă a iubirii de sine in tulburările de personalitate de toate felurile in care relaţionarea  cu ceilalţi este deficitară  si orice relaţie se indreaptă spre conflict si/sau esec.

Care este cel mai important organ sexual?

Care este cel mai important organ sexual?

organ sexual
Cel mai important organ sexual al omului, contrar asteptarilor curente, este creierul. Fara informatiile stocate la acest nivel in urma unui proces de invatare nici un stimul nu poate fi excitant. Odata ce un element (circumstanta) este asociat la un moment dat cu o conotatie sexuala (excitanta), toate elementele din clasa acestuia vor deveni excitante.  

Cat de importante sunt hainele pentru imaginea noastra de sine?

Cat de importante sunt hainele pentru imaginea noastra de sine?

hainele-starea-de-spirit
Hainele ofera identitate si afecteaza starea de spirit. Hainele pe care le poarta oamenii le pot afecta starea de spirit si modul in care acestia se identifica cu sine. In plus, barbatii si femeile vad hainele intr-un mod diferit. Hainele nu functioneaza doar ca un strat protector contra vremii. Felul in care o persoana se imbraca poate afecta imaginea sa de sine si totodata modul in care ceilalti ii trateaza. Intarind increderea in sine cu ajutorul hainelor. Oare chiar afecteaza ceea ce poarta o persoana starea sa de spirit? Jaycee Fox este de parere ca imbracamintea nu ar trebui sa defineasca o persoana, insa poate transmite o stare emotionala sau o schimbare in atitudinea unei persoane, de preferat, in bine. Nu toti sunt experti in moda, cu toate acestea, o tinuta poate face o persoana sa se simta mai bine sau mai prost, e de parere Fox in articolul sau ” Hainele la moda si Atitudinea – Cum se influenteaza reciproc”.

VIOLENŢA ÎN FAMILIE

VIOLENŢA ÎN FAMILIE

Potrivit Legii nr. 217 din 22 mai 2003, violenţa în familie reprezintă orice acţiune fizică sau verbală săvârşită cu intenţie de către un membru al aceleiaşi familii care provoacă o suferinţă fizică, psihică, sexuală sau un prejudiciu material. Constituie, de asemenea, violenţă în familie împiedicarea femeii de a-şi exercita drepturile şi libertăţile fundamentale. Prin membru de familie se înţelege: a)  soţul; b)  ruda apropiată, astfel cum este definită de art. 149 Cod penal - adolescenţii şi descendenţii: - fraţii şi surorile şi copiii acestora; - persoanele devenite prin înfiere, potrivit legii. Tipuri de violenţă: - violenţa fizică activă – prin care se provoacă celuilalt membru de familie o serie de vătămări (lovirea cu pumnul sau piciorul, bătaie); - violenţa fizică pasivă – impune victimei izolare, inclusiv refuzul de a-şi vizita copiii; - violenţa psihologică activă – reprezintă agresiuni verbale periodice la adresa victimei; - violenţă psihologică privind oprirea accesului la bani; - violenţa sexuală – forţarea la activitate sexuală nedorită. Cauzele violenţei în familie sunt de ordin social, economic, politic, individual - social – înrădăcinarea tradiţiei potrivit căreia “bărbatul este capul familiei” şi el decide în toate problemele legate de aceasta, la care se adaugă obiceiul educaţiei copilului “prin bătaie”;

Meloterapia

Meloterapia

Meloterapia , terapia prin muzica, o alternativa la indemana oricui Datorita influentelor sonore armonioase, terapia prin muzica este folositoare in special pentru calmarea starilor de nervozitate si pentru calmarea emotiilor. Cu ajutorul meloterapiei pot fi tratate starile depresive,anxietatea generalizata, patologia asociata cu stressul, surmenajul intelectual ori simptomele psihice associate unei afectiuni dureroase cronice. Spre exemplu, in antichitate, soldatilor li se aplicau tratamente sonore pentru indepartarea anxietatii , a fricii sau a emotiilor.Pe acelasi principiu se merge si in cazul bebelusilor care, in momentul in care devin nelinistiti, poti fi calmati de indata cu ajutorul cantecelor de leagan. Cum functioneaza Specialistii au facut o serie de cercetari pentru a arata beneficiile meloterapiei. Exista studii publicate (PET scan si imagerie functionala) care arata modificarea  undelor cerebrale , aparitia undelor alfa lente si a unei stari de relaxare  care permite inducerea unor sugestii placute , modificarea si reglarea frecventei cardiace si a frecventei respiratorii, reglarea pe termen lung a hiperexcitabilitatii vegetative responsabile de starea de tensiune interioara.

Mic dictionar de psihologie

Mic dictionar de psihologie

dictionar de psihologie
Act ratat – fapt al vietii cotidiene, in general lipsit de importanta, care survine pe neasteptate, accidental, in comportamentul normal al unei persoane. Aceste acte sunt: lapsusurile, uitarea. In psihanaliza acestea au un sens latant si analizate pot releva anumite complexe ale persoanei. Afazie – alterare patologica a limbajului. Este vorba nu de pierderea vorbirii ci cu o perturbare a capacitatii de utilizare a regulilor prin care se produc si se inteleg  mesajele verbale. Agarofobie – teama nejustificata  pe care unele persoane o traiesc atunci cand se gasesc in locuri publice, in spatii largi, descoperite. Amnezie – slabire sau pierdere a memorie. Anamneza – ansamblu de informatii culese de catre psiholog de la client si anturajul acestuia, referitoare la dificultatea sa. Angoasa – frica dusa la extrem, frica irationala. Este impresia unui pericol vagi minent in fata caruia ramai dezarmat si neputincios. Anxietate – stare afectiva caracterizata printr-un sentiment de insecuritate, tulburare, difuz. Apatie – indolenta, lipsa de energie, aparenta insensibilitate la stimularile afective. Astenie – lipsa sau slabire a fortelor. De obicei se asociaza cu stare de oboseala permanenta pe care odihna nu o poate face sa dispara.

Studiile arata ca este Ok sa nu-ti impartasesti sentimentele dupa experiente traumatizante

Studiile arata ca este Ok sa nu-ti impartasesti sentimentele dupa experiente traumatizante

experimente traumatizante
Dupa un eveniment traumatizant, oamenii sunt adesea incurajati sa vorbeasca despre ce s-a intamplat si sa-si impartaseasca experientele si emotiile traite. Expertii sugereaza adesea ca a tine aceste sentimente inauntrul tau poate conduce pe parcurs la probleme de ordin mintal sau emotional. Potrivit unui studiu, este in regula sa nu vorbesti despre sentimentele traite in cazul unor evenimente traumatizante sau stresante. Studiul s-a concentrat asupra unor indivizi ce au fost expusi la o trauma colectiva, dar nu au experimentat direct pierderea unui prieten sau a unui membru al familiei – mai exact, ziua de 11 septembrie 2001 a atacurilor teroriste. Intr-un sondaj la scala larga realizat pe participanti din intreaga natiune, acestora li s-a permis sa-si impartaseasca sentimentele despre atacul terorist in ziua de 11 septembrie, precum si cateva zile mai tarziu. Indivizii care si-au impartasit sentimentele au fost apoi comparati cu cei care au optat sa nu-si dezvaluie gandurile si emotiile. Potrivit ideilor conventionale despre modul de abordare a evenimentelor traumatizante, aceia care nu s-au descarcat de emotii ar fi trebuit sa fie mai predispusi la a arata semne de slabiciune mentala si de sanatate. Ce au descoperit cercetatorii, insa, demonstreaza exact efectul contrar. Indivizii care au optat sa-si exprime sentimentele au fost cei care au prezentat simptome negative.

Frumusetea – cat de departe poti ajunge ca sa o obtii

Frumusetea – cat de departe poti ajunge ca sa o obtii

frumusetea
Se spunea pana nu demult ca frumusetea este o carte de vizita in alb pe care natura o da alesilor sai. Epoca moderna insa a luat in consideratie si pe cei defavorizati de natura intr-ale fizicului. Preocuparea fata de corp este legata de preocuparea pentru imagine si cand spunem imagine ne referim strict la ceea ce numim atractivitate fizica, deoarece “charisma” si alte atribute de acest tip sovaie spre un farmec dincolo de fizic… Conceptul modern vizavi de aceasta preocupare spune ca e normal ca si natura, gresind, sa poate fi corectata. Astazi, corpul poate fi modificat in unele subansamble ale lui si rearanjat prin mici interventii, care au debutat sub denumirea de “chirurgie estetica“. Unii prefera denumirea de chirurgie reparatorie, facand referire directa la ideea de reparatie necesara, de ceva mai putin legat de estetic, care ar putea parea un moft, un capriciu cel mai adesea feminin. Pana la urma nimeni nu isi etaleaza in mod voit defectele, ci incearca sa isi exploateze la maxim atuurile.  Acest principiu al minimizarii negativului si maximizarii pozitivului are o istorie extrem de lunga iar Cleopatra este un binecunoscut exemplu demn de urmat in acest sens.

3 cele mai revelatorii experimente de psihologie

3 cele mai revelatorii experimente de psihologie

experimente psihologice
Psihologia reprezinta studiul mintii umane si a proceselor mentale in relatie cu comportamentul uman si natura umana. Datorita subiectului pe care il trateaza, psihologia nu este considerata o stiinta empirica, desi psihologii fac experimente si isi publica rezultatele in reviste de specialitate. Unele dintre experimentele pe care psihologii le-au condus de-a lungul anilor au relevat anumite lucruri despre modul in care oamenii gandesc si se comporta, lucruri nu tocmai de dorit, dar care ne ajuta cel putin sa ne pastram o doza de modestie. Este si asta de apreciat. 1. Teoria identitatii sociale Un experiment psihologic clasic, de natura sociala,  intitulat “Experimentul pesterii haiducilor” a fost realizat cu ajutorul a doua grupuri formatie din baieti de cate 11 ani, intr-un parc national din Oklahoma, si a demonstrat cat de usor se adopta o identitate de grup exclusiva si cat de rapid poate degenera in ostilitate si rezistenta fata de straini. Cercetatorul Muzafer Sherif a condus o serie de 3 experimente. In primul, grupurile s-au unit impotriva unui dusman comun. In cel de-al doilea, grupurile s-au unit impotriva cerectatorilor! Iar in al treilea experiment, cercetatorii au reusit sa intorca grupurile unul impotriva celuilalt.

Caracteristicile celor opt tipuri de temperament

Caracteristicile celor opt tipuri de temperament

caractere
Dintre trasaturile de personalitate, cele mai accesibile, cele mai usor de observat si de caracterizat sunt cele temperamentale. Aceste trasaturi sunt innascute, nu implica responsabilitatea individului, neconditionand valoarea acestuia din punct de vedere moral, cultural sau profesional, dar se constituie in premise in devenirea social-morala a omului. Ele se manifesta de la cea mai frageda varsta si se mentin toata viata. Pasionati (EAS) – Indivizi ambitiosi, care se realizeaza. Tensiune extrema a personalitatii. Activitate concentrata asupra unui scop unic.

Pagini