Psiho | Psiholog Psihoterapeut Psihiatru Coach | E-psiho.ro
Inregistrare
Autentificare
Inregistreaza-te
ca Specialist si promoveaza-ti articolele, evenimentele sau joburile
Pagina de facebook e-psiho Pagina de google plus e-psiho Canalul de twitter e-psiho Canalul de youtube e-psiho Feed RSS e-psiho Adaugare la bookmark e-psiho Adaugare ca motor de cautare e-psiho
Newsletter
Processing

Psiho

Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile?

Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile?

personalitati dificile
A trai inseamna a te schimba pentru a te adapta, ramanand tu insuti.Acest proces de schimbare, ce corespunde unui efort de ajustare progresiva, intre semenii nostri si noi, se desfasoara adesea intr-un mod inconstient.In cazul personalitatilor dificile, aceasta schimbare este problematica, imperfecta, incompleta.Dar cum s-ar putea vorbi de schimbare in cazul acelor persoane al caror fel de a fi este problematic? Depinde, oare, totul numai de subiect?Sau ar trebui ca anurajul sa faca presiuni asupra subiectului, un anturaj pe care comportamentul lui l-a sacait si l-a facut sa patimeasca destul? Este personalitatea mea Suntem puternic atasati, si e normal sa fie asa, de personalitatea noastra, cu calitatile si defectele ei, caci aceasta reprezinta, intr-o masura, identitatea noastra.Dar se intampla sa si dorim sa ne schimbam unele deprinderi: de pilda vrei sa fii mai putin anxios, mai maleabil, mai putin gelos, mai optimist, mai putin susceptibil.

ID, Ego, Superego

ID, Ego, Superego

ego-id
Structura personalitatii fiecarui om are trei dimensiuni. Freud, parintele psihanalizei, a impartit-o in Id, Ego si Superego. Atunci cand se naste, fiecare copil are o personalitate simpla nedezvoltata, ce consta numai in dorinte primitive, neinsusite, porniri pe care le mosteneste. Asadar, el este este un cumul de instincte (tendinte innascute) si reflexe, un cumul de energie neincorsetata care cauta cu disperare sa-si satisfaca instinctele. Freud denumeste personalitatea copilului nou-nascut ID. El, copilul nou-nascut, nu stie ce inseamna posibil sau imposibil si nici nu are simtul realitatii. In aceasta faza, cea mai puternica pornire este satisfacerea imediata a pulsiunilor – daca unui nou-nascut ii este foame, de exemplu, el nu asteapta. Cand copilul trebuie schimbat, ii este frig, cald, il doare ceva sau vrea sa i se acorde mai multa atentie, Id-ul anunta aceste lucruri pana cand nevoile copilului sunt satisfacute. Insa chiar din primele zile de viata, pornirile instinctuale ale copilului se vor confrunta cu realitatea. Instinctul de a manca (corelat cu supravietuirea) nu poate fi intotdeauna satisfacut imediat, uneori mama este ocupata si atunci satisfacerea nevoii copilului se face cu intarziere. Apare astfel un o diferenta intre impulsurile copilului si ceea ce primeste. Acest conflict constant intre ID si realitate dezvolta un al doilea nivel al personalitatii, Ego-ul.

Cat de importante sunt hainele pentru imaginea noastra de sine?

Cat de importante sunt hainele pentru imaginea noastra de sine?

hainele-starea-de-spirit
Hainele ofera identitate si afecteaza starea de spirit. Hainele pe care le poarta oamenii le pot afecta starea de spirit si modul in care acestia se identifica cu sine. In plus, barbatii si femeile vad hainele intr-un mod diferit. Hainele nu functioneaza doar ca un strat protector contra vremii. Felul in care o persoana se imbraca poate afecta imaginea sa de sine si totodata modul in care ceilalti ii trateaza. Intarind increderea in sine cu ajutorul hainelor. Oare chiar afecteaza ceea ce poarta o persoana starea sa de spirit? Jaycee Fox este de parere ca imbracamintea nu ar trebui sa defineasca o persoana, insa poate transmite o stare emotionala sau o schimbare in atitudinea unei persoane, de preferat, in bine. Nu toti sunt experti in moda, cu toate acestea, o tinuta poate face o persoana sa se simta mai bine sau mai prost, e de parere Fox in articolul sau ” Hainele la moda si Atitudinea – Cum se influenteaza reciproc”.

O fila rupta din jurnalul meu

O fila rupta din jurnalul meu

Am hotarat ca acest articol sa fie diferit fata de tot ce am scris pana acum. De ce? Chiar nu stiu. Pur si simplu asa simt. O sa aibe multe metafore, jocuri de cuvinte, ce este intim sa ramna intim pentru mine, am sa ma folosesc cum stiu eu mai bine de cuvinte pentru a descrie ceea ce simt acum, intr-o seara calduroasa de luni, 22 august 2011. Imi deschid pagina si incep sa scriu.... Pentru mine nu mai e o joaca... Poate a fost la inceput, primele zile, poate saptamani. E ceva atat de nou, frumos si infricosator in acelasi timp, urasc dualitatea asta. M-m gandit acum cateva zile la relatiile mele ca si cum ar fi un panou de catarat. Sunt eu, esti tu, este panoul=relatia, mai este si plasa de siguranta, sa am grija atunci cand voi cadea, ca o sa fie ceva jos, sa ma prinda, sa nu ma lovesc...si mai este si persoana care imi tine franghia, care ma coordoneaza atunci cand am sa cad, ea este prietena mea, sau dupa caz, familia, terapeuta, prietenii, si ei putini la numar.

Cum iti poti schimba viata doar prin puterea cuvintelor

Cum iti poti schimba viata doar prin puterea cuvintelor

La inceput a fost cuvantul, asa se spune in Geneza. “Cere si ti se va da, cauta si vei afla, bate si ti se va deschide. Caci oricine cere capata, cine cauta, gaseste, iar celui ce bate, i se va deschide.” Matei, 7:7 Cautam peste tot retete pentru fericire, cum sa traim sanatos, cum sa atragem un barbat in viata nostra, cum sa fim mai bune, cum sa slabim mai repede, cum sa avem succesc si sa urcam in varful piramidei, cum sa seduci cat mai multi barbati, cum sa nu mai suferi din iubire, cum sa, cum sa, cum sa….. Raspunsul este doar la tine, raspunsul este in tine. De expemplu, poti citi un exercitiu interesant intr-un material pentru dezvoltare personala si vrei sa il aplici si chiar o faci, dar cum se face ca a doua zi il si uiti sau peste cateva zile. Simplu, acel exercitiu nu era pentru tine, nu era potrivit persoanei tale, caracterului tau. Trebuie sa cauti ceva care sa ti se potriveasca, ceva cu care sa vibrezi, ceva care iti vine instinctiv sa il faci, nu sa spui: “A, stai ca imi aduc aminte, parca am citit undeva cum as putea sa procedez in aceasta situatie.” Nu, daca ai gasit ceva util si productiv pentru tine si il aplici fara sa stai pe ganduri, acel lucru ti se potriveste.

Esti un om liber?

Esti un om liber?

Povestea lui D. Ea, tanara femeie, crescuta intr-o familie unde barbatii ocupau „puterea” din punct de vedere numeric si nu numai, un tata, un bunic, 2 unchi si 2 frati. El, tanar baiat, inconjurat de femei ziua si noaptea, mama, sora, verisoare, matusi. El a curtat-o o periada lunga de timp, a savurat toate placerile ce i le oferea cu atata usurinta femeia de langa el; ea le oferea din disperarea de a aprimi laude si aprecieri pe care nu le-a primit in familie si a dorit foarte mult sa-si faca ea propria ei familie, sa fuga cat mai departe de familia de origine. Dorinta i-a fost indeplinita, dupa cativa ani de curtare, au oficializat relatia, au semnat hartia, s-au cununat. Si in toti acesti ani de casnicie nu fac decat sa danseze un dans comun majoritatii, au lucrat, si-au strans bani pentru a-si satisface nevoiele de baza, hrana, apa, haine si un acoperis deasupra capului, o masina si cativa ani mai tarziu 2 copii minunati. El, o fire libertina. Ea, o fire posesiva. O cunosc de foarte multi ani si cateodata sunt surprinsa de convorbirile lor telefonice: Ea: Unde esti? El: In oras. Ea: Unde in oras? El: La un suc. Ea: La ce bar? El: La un bar. Ea: Dar cu cine esti de nu imi poti spune la ce bar? El: M-am oprit sa beau o cafea, eram obosit. Sunt singur. Ea: Cum sa fii singur? Minti, sigur minti, te simt eu.

Invata cum poti trece peste corigenta in iubire

Invata cum poti trece peste corigenta in iubire

Ni se spune mai mereu ca omul cat traieste invata, ca viata este o lupta continua, daca nu avem batrani atunci trebuie sa ii cumparam pentru ca ei sunt maestrii in scoala vietii, sunt intelepti. Hitler spunea ca: „Viata nu iarta slabiciunea”, cei puternici vor invinge si vor cuceri viata. De cateva luni bune tot meditez asupra vietii mele, incerc sa ma adancesc si mai mult in ea, vreau sa vad mai exact de unde vin, care este misiunea mea pe aceasta lume si incotro ma indrept. Tot de atunci m-am reintors spre originile mele, am inceput sa fac sapaturi, am stat de vorba cu bunica, care este o femeie foarte inteleapta, cate in luna si in stele si ca de fiecare data, sunt uimita de mintea ei, de vorbele fascinante pe care le impleteste limba ei si care mi le ofera cu atat de multa dragoste si intlepciune. Mi-am ridicat ochii spre cer, i-am coborat in suflet si am pus milioane si miloane de intrebari, vreau raspunsuri, sunt insetata dupa cunoastere, ma hranesc cu ea zilnic. Ce mi-a spus inima mea? Nu cauti bine, inca ratacesti, uite, asta e calea pe care trebuie sa mergi, sa revi. Si atunci mi-am intors fata spre Dumnezeu, m-am simtit efectiv ca in pilda fiului ratacitor. Atunci mi-am aflat raspunsurile la putinele intrebari, spun putine pentru ca inca mai sap, si mi-am regasit linistea de care aveam nevoie. De ce am ratacit?

Invata terapia prin iertare

Invata terapia prin iertare

Imi aduc aminte de mine in trecut cum eram, cate vorbe rele imi adresam, cat de mult ma certam, cat ma judecam, cat ma pedepseam. Daca imi propuneam ceva si nu reusem sa duc sarcina pana la bun sfarsit, gaseam scuze in exterior, dadeam vina pe altii sau pe mine, ma injuram, eram atat de mica in ochii mei, imi dadeam singura palme si automat si stima mea de sine se diminua. Aveam zile in care ma vedeam atat de nesemnificativa pentru lumea asta, nu intelegem, cum iubitul de la vremea respectiva ma putea iubi. Nu intelegeam cu prietenii inca imi erau aproape. Nu intelegeam cum ma mai pot intoarce in sanul familiei. Nu intelegeam cum ma mai suportau hainele intr-un trup hidos, pe care il uram si nu imi placea sa il privesc in oginda. Cum din sufletul meu mai putea iesi lumina cand eu zilnic il intunecam. Cum de mintea mea mai putea procesa si ganduri frumoase cand doar drame imi treceau prin cap. Uitandu-ma acum inapoi, efectiv ma ingrozesc. Chiar nu pot gasi nici o explicatie logica pentru felul cum m-am comportat cu mine si automat cu ceilalti. Pe drumul vietii mele, pe calea mea, raneam toti oamenii din jurul meu. Cand cineva incerca sa ma ajute cu un sfat sau o vorba imediat il indepartam, ma enervam ca isi permitea sa gandeasca pentru mine, de unde sa stie el ce este mai bine pentru mine.

Afla cum poti folosi durerea in avantajul tau.

Afla cum poti folosi durerea in avantajul tau.

„Lavinia, nu e bine ceea ce vei face. Vei pierde! Ai mai fost pe acel drum. Stii ce rezultate vei avea, imi spuse una dintre vocile din capul meu. Taci din gura, am sarit eu. Stiu foarte bine ce fac. Este alt om, alta situatie, alte evenimente, alte semne. De data asta o sa fie altfel. Bine, fa cum crezi, imi raspunse ea.” Si am facut cum am crezut. Cu ce m-am ales? Cu o mare palma, cu inca o rana la colectia mea frumos etalata undeva in vitrina, intr-o camera ratacita din sufletul meu. Stau acolo cuminti, precum trofeele castigate dupa multe lupte. Au un loc special, un dulap special, fiecare este atent asezat pe raftul specific. Trec din cand in cand si ma uit la ele, pe unele le mai sterg de praf, lucrez la ele, le lustruiesc, de altele nici nu am ating, nu inca, unele sunt atat de vechi incat am uitat de ele. Si mai am si un raft special pentru cele care vor urma. Stiu ca poate suna putin, sau putin mai mult a masochis, dar noi oamenii asa am fost invatati sa evoluam, prin durere, prin experiente negative, pe care eu le numesc rezultate. „ Loviturile vin cu scopul de a ne schimba, de a evolua, durerea e buna.” Nimic nu e static pe lumea aceasta, totul este intr-o continua schimbare si trebuie sa intelegem acest lucru, sa invatam sa intelegem. Daca ne conformam si inclinam spre conservatorism, atunci si picioarele ne sunt inclestate.

Pagini