Articole Interesante | Psiholog Psihoterapeut Psihiatru Coach | E-psiho.ro
Inregistrare
Autentificare
Inregistreaza-te
ca Specialist si promoveaza-ti articolele, evenimentele sau joburile
Pagina de facebook e-psiho Pagina de google plus e-psiho Canalul de twitter e-psiho Canalul de youtube e-psiho Feed RSS e-psiho Adaugare la bookmark e-psiho Adaugare ca motor de cautare e-psiho
Newsletter
Processing

Articole Interesante

Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile?

Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile?

personalitati dificile
A trai inseamna a te schimba pentru a te adapta, ramanand tu insuti.Acest proces de schimbare, ce corespunde unui efort de ajustare progresiva, intre semenii nostri si noi, se desfasoara adesea intr-un mod inconstient.In cazul personalitatilor dificile, aceasta schimbare este problematica, imperfecta, incompleta.Dar cum s-ar putea vorbi de schimbare in cazul acelor persoane al caror fel de a fi este problematic? Depinde, oare, totul numai de subiect?Sau ar trebui ca anurajul sa faca presiuni asupra subiectului, un anturaj pe care comportamentul lui l-a sacait si l-a facut sa patimeasca destul? Este personalitatea mea Suntem puternic atasati, si e normal sa fie asa, de personalitatea noastra, cu calitatile si defectele ei, caci aceasta reprezinta, intr-o masura, identitatea noastra.Dar se intampla sa si dorim sa ne schimbam unele deprinderi: de pilda vrei sa fii mai putin anxios, mai maleabil, mai putin gelos, mai optimist, mai putin susceptibil.

ID, Ego, Superego

ID, Ego, Superego

ego-id
Structura personalitatii fiecarui om are trei dimensiuni. Freud, parintele psihanalizei, a impartit-o in Id, Ego si Superego. Atunci cand se naste, fiecare copil are o personalitate simpla nedezvoltata, ce consta numai in dorinte primitive, neinsusite, porniri pe care le mosteneste. Asadar, el este este un cumul de instincte (tendinte innascute) si reflexe, un cumul de energie neincorsetata care cauta cu disperare sa-si satisfaca instinctele. Freud denumeste personalitatea copilului nou-nascut ID. El, copilul nou-nascut, nu stie ce inseamna posibil sau imposibil si nici nu are simtul realitatii. In aceasta faza, cea mai puternica pornire este satisfacerea imediata a pulsiunilor – daca unui nou-nascut ii este foame, de exemplu, el nu asteapta. Cand copilul trebuie schimbat, ii este frig, cald, il doare ceva sau vrea sa i se acorde mai multa atentie, Id-ul anunta aceste lucruri pana cand nevoile copilului sunt satisfacute. Insa chiar din primele zile de viata, pornirile instinctuale ale copilului se vor confrunta cu realitatea. Instinctul de a manca (corelat cu supravietuirea) nu poate fi intotdeauna satisfacut imediat, uneori mama este ocupata si atunci satisfacerea nevoii copilului se face cu intarziere. Apare astfel un o diferenta intre impulsurile copilului si ceea ce primeste. Acest conflict constant intre ID si realitate dezvolta un al doilea nivel al personalitatii, Ego-ul.

Psihologia si Facebook-ul

Psihologia si Facebook-ul

facebook si psihologie
O noua facultate de la Universitatea Stanford, din inima Silicon Valley si-a  îndreptat atentia spre un nou curs, reprezentand un mix intre cultura modernã si psihologia social media. Asadar, studentii se pregãteasc acum sa afle secretele Facebook-ului si alte aspecte sociale ale web-ului modern. Psihologia Facebook-ului este inventia profesorului BJ Fogg, un psiholog inovator care a fondat Laboratorul de tehnologie persuasiva din Stanford. Profesorul Fogg spune ca ceea ce a condus la nasterea  acestui proiect este momentul in care a vazut o aplicatie pe Facebook pornind de la zero utilizatori si ajungand  la peste 1 milion in decursul unei singure saptamanii. “Cum este posibil sa atragi 1 milion de utilizatori in doar o saptamana? In acea clipa am gandit : <vreau sa stiu mai mult despre acest fenomen> si am considerat ca cea mai potrivita modalitate este sa predau unei clase pentru a vedea exact cum are loc procesul de persuasiune”. Creeaza instrumente, aplicatii si dezvolta diverse aspecte sociale ale Facebook-ului pentru a-i creste popularitatea – asta se intampla la Universitatea din Stanford. Nu este nevoie de cine stie ce studii pentru a intelege ca asta este o afacere inteligenta.

Cat de importante sunt hainele pentru imaginea noastra de sine?

Cat de importante sunt hainele pentru imaginea noastra de sine?

hainele-starea-de-spirit
Hainele ofera identitate si afecteaza starea de spirit. Hainele pe care le poarta oamenii le pot afecta starea de spirit si modul in care acestia se identifica cu sine. In plus, barbatii si femeile vad hainele intr-un mod diferit. Hainele nu functioneaza doar ca un strat protector contra vremii. Felul in care o persoana se imbraca poate afecta imaginea sa de sine si totodata modul in care ceilalti ii trateaza. Intarind increderea in sine cu ajutorul hainelor. Oare chiar afecteaza ceea ce poarta o persoana starea sa de spirit? Jaycee Fox este de parere ca imbracamintea nu ar trebui sa defineasca o persoana, insa poate transmite o stare emotionala sau o schimbare in atitudinea unei persoane, de preferat, in bine. Nu toti sunt experti in moda, cu toate acestea, o tinuta poate face o persoana sa se simta mai bine sau mai prost, e de parere Fox in articolul sau ” Hainele la moda si Atitudinea – Cum se influenteaza reciproc”.

Meloterapia

Meloterapia

Meloterapia , terapia prin muzica, o alternativa la indemana oricui Datorita influentelor sonore armonioase, terapia prin muzica este folositoare in special pentru calmarea starilor de nervozitate si pentru calmarea emotiilor. Cu ajutorul meloterapiei pot fi tratate starile depresive,anxietatea generalizata, patologia asociata cu stressul, surmenajul intelectual ori simptomele psihice associate unei afectiuni dureroase cronice. Spre exemplu, in antichitate, soldatilor li se aplicau tratamente sonore pentru indepartarea anxietatii , a fricii sau a emotiilor.Pe acelasi principiu se merge si in cazul bebelusilor care, in momentul in care devin nelinistiti, poti fi calmati de indata cu ajutorul cantecelor de leagan. Cum functioneaza Specialistii au facut o serie de cercetari pentru a arata beneficiile meloterapiei. Exista studii publicate (PET scan si imagerie functionala) care arata modificarea  undelor cerebrale , aparitia undelor alfa lente si a unei stari de relaxare  care permite inducerea unor sugestii placute , modificarea si reglarea frecventei cardiace si a frecventei respiratorii, reglarea pe termen lung a hiperexcitabilitatii vegetative responsabile de starea de tensiune interioara.

Mic dictionar de psihologie

Mic dictionar de psihologie

dictionar de psihologie
Act ratat – fapt al vietii cotidiene, in general lipsit de importanta, care survine pe neasteptate, accidental, in comportamentul normal al unei persoane. Aceste acte sunt: lapsusurile, uitarea. In psihanaliza acestea au un sens latant si analizate pot releva anumite complexe ale persoanei. Afazie – alterare patologica a limbajului. Este vorba nu de pierderea vorbirii ci cu o perturbare a capacitatii de utilizare a regulilor prin care se produc si se inteleg  mesajele verbale. Agarofobie – teama nejustificata  pe care unele persoane o traiesc atunci cand se gasesc in locuri publice, in spatii largi, descoperite. Amnezie – slabire sau pierdere a memorie. Anamneza – ansamblu de informatii culese de catre psiholog de la client si anturajul acestuia, referitoare la dificultatea sa. Angoasa – frica dusa la extrem, frica irationala. Este impresia unui pericol vagi minent in fata caruia ramai dezarmat si neputincios. Anxietate – stare afectiva caracterizata printr-un sentiment de insecuritate, tulburare, difuz. Apatie – indolenta, lipsa de energie, aparenta insensibilitate la stimularile afective. Astenie – lipsa sau slabire a fortelor. De obicei se asociaza cu stare de oboseala permanenta pe care odihna nu o poate face sa dispara.

Studiile arata ca este Ok sa nu-ti impartasesti sentimentele dupa experiente traumatizante

Studiile arata ca este Ok sa nu-ti impartasesti sentimentele dupa experiente traumatizante

experimente traumatizante
Dupa un eveniment traumatizant, oamenii sunt adesea incurajati sa vorbeasca despre ce s-a intamplat si sa-si impartaseasca experientele si emotiile traite. Expertii sugereaza adesea ca a tine aceste sentimente inauntrul tau poate conduce pe parcurs la probleme de ordin mintal sau emotional. Potrivit unui studiu, este in regula sa nu vorbesti despre sentimentele traite in cazul unor evenimente traumatizante sau stresante. Studiul s-a concentrat asupra unor indivizi ce au fost expusi la o trauma colectiva, dar nu au experimentat direct pierderea unui prieten sau a unui membru al familiei – mai exact, ziua de 11 septembrie 2001 a atacurilor teroriste. Intr-un sondaj la scala larga realizat pe participanti din intreaga natiune, acestora li s-a permis sa-si impartaseasca sentimentele despre atacul terorist in ziua de 11 septembrie, precum si cateva zile mai tarziu. Indivizii care si-au impartasit sentimentele au fost apoi comparati cu cei care au optat sa nu-si dezvaluie gandurile si emotiile. Potrivit ideilor conventionale despre modul de abordare a evenimentelor traumatizante, aceia care nu s-au descarcat de emotii ar fi trebuit sa fie mai predispusi la a arata semne de slabiciune mentala si de sanatate. Ce au descoperit cercetatorii, insa, demonstreaza exact efectul contrar. Indivizii care au optat sa-si exprime sentimentele au fost cei care au prezentat simptome negative.

Frumusetea – cat de departe poti ajunge ca sa o obtii

Frumusetea – cat de departe poti ajunge ca sa o obtii

frumusetea
Se spunea pana nu demult ca frumusetea este o carte de vizita in alb pe care natura o da alesilor sai. Epoca moderna insa a luat in consideratie si pe cei defavorizati de natura intr-ale fizicului. Preocuparea fata de corp este legata de preocuparea pentru imagine si cand spunem imagine ne referim strict la ceea ce numim atractivitate fizica, deoarece “charisma” si alte atribute de acest tip sovaie spre un farmec dincolo de fizic… Conceptul modern vizavi de aceasta preocupare spune ca e normal ca si natura, gresind, sa poate fi corectata. Astazi, corpul poate fi modificat in unele subansamble ale lui si rearanjat prin mici interventii, care au debutat sub denumirea de “chirurgie estetica“. Unii prefera denumirea de chirurgie reparatorie, facand referire directa la ideea de reparatie necesara, de ceva mai putin legat de estetic, care ar putea parea un moft, un capriciu cel mai adesea feminin. Pana la urma nimeni nu isi etaleaza in mod voit defectele, ci incearca sa isi exploateze la maxim atuurile.  Acest principiu al minimizarii negativului si maximizarii pozitivului are o istorie extrem de lunga iar Cleopatra este un binecunoscut exemplu demn de urmat in acest sens.

3 cele mai revelatorii experimente de psihologie

3 cele mai revelatorii experimente de psihologie

experimente psihologice
Psihologia reprezinta studiul mintii umane si a proceselor mentale in relatie cu comportamentul uman si natura umana. Datorita subiectului pe care il trateaza, psihologia nu este considerata o stiinta empirica, desi psihologii fac experimente si isi publica rezultatele in reviste de specialitate. Unele dintre experimentele pe care psihologii le-au condus de-a lungul anilor au relevat anumite lucruri despre modul in care oamenii gandesc si se comporta, lucruri nu tocmai de dorit, dar care ne ajuta cel putin sa ne pastram o doza de modestie. Este si asta de apreciat. 1. Teoria identitatii sociale Un experiment psihologic clasic, de natura sociala,  intitulat “Experimentul pesterii haiducilor” a fost realizat cu ajutorul a doua grupuri formatie din baieti de cate 11 ani, intr-un parc national din Oklahoma, si a demonstrat cat de usor se adopta o identitate de grup exclusiva si cat de rapid poate degenera in ostilitate si rezistenta fata de straini. Cercetatorul Muzafer Sherif a condus o serie de 3 experimente. In primul, grupurile s-au unit impotriva unui dusman comun. In cel de-al doilea, grupurile s-au unit impotriva cerectatorilor! Iar in al treilea experiment, cercetatorii au reusit sa intorca grupurile unul impotriva celuilalt.

Pagini